Ginástica Rítmica

Ginástica Rítmica é um desporto olímpico. Exclusivamente feminino, mas existem também algumas competições de Ginástica Rítmica (especialmente no Japão e nos Estados Unidos da América) só para homens.
Durante sua apresentação as ginastas competem manipulando obrigatoriamente cinco aparelhos: Arco, Bola, Corda, Fita e Maças. As competições podem ser individuais ou entre conjuntos de cinco atletas. A vencedora é a ginasta/conjunto que conquistar mais pontos, que lhes são atribuídos por um painel de jurados que se utiliza dos critérios saltos, equilíbrio, flexibilidade, piruetas, manuseio do aparelho e efeito artístico.
O órgão regulador do desporto, a FIG (Fédération Internationale de Gymnastique), alterou os critérios de pontuação em 2001, 2003 e 2005 para aumentar a ênfase em elementos técnicos e reduzir a subjectividade dos julgamentos. Antes de 2001, o julgamento era feito numa escala de 10 pontos, como o da Ginástica artística. Em 2003 foi alterada para uma escala de 30 pontos e mais recentemente para 20. Existem ainda três valores que são adicionados aos pontos finais: valor técnico, valor artístico e valor de execução.
As competições internacionais são divididas entre Júnior (meninas até 15) e Sénior (meninas de 16 ou mais). As ginastas geralmente começam a treinar muito jovens e têm seu auge no fim da adolescência e início dos 20 anos. Os maiores eventos da GRD são os Jogos Olímpicos, o Campeonato Mundial, o Campeonato Europeu e o Torneio Internacional de Corbeil-Essonnes.

Campeonatos do Mundo de Ginástica Rítmica: Portugal fora dos Jogos Olímpicos de 2008

Cumpriu-se esta tarde a última jornada do "Concurso I" prova de qualificação para os concursos II e III do Campeonato do Mundo de GR que está a decorrer em Patras (GRE). A equipa nacional terminou a sua prestação no 24º lugar, sendo Inês Gomes a melhor ginasta (54ª posição).Sara Caetano terminou na 76ª posição, Catarina Geraldes na 87ª posição e Mariana Romão na 118ª posição.Por equipas, Portugal, iguala assim a prestação de Baku (2005). Em termos colectivos esta competição foi dominada pela Rússia, seguida da Bielorússia e Azerbeijão.Com estes resultados, Portugal não conseguiu qualificar nenhuma ginasta para os Jogos Olímpicos de Pequim, recorde-se que apenas as 20 melhores ginastas tinham direito ao "carimbo no passaporte", sendo ainda atribuídos mais 4 "wild cards". Como Portugal não participa na competição de conjuntos não existem mais hipóteses de selecção de ginastas nacionais nesta disciplina para Pequim 2008.No que se refere ao concurso I, prova que se concluiu hoje, a vitória em termos individuais sorriu a Olga Kapranova (RUS), seguida da sua compatriota Vera Sessina. A terceira posição ficou para Anna Bessonova (UKR).Estes campeonatos vão decorrer até domingo com as provas da final individual de All-Around e as provas de conjuntos (estas últimas também são de apuramento para os Jogos Olímpicos de Pequim).

Portugueses brilham nos Mundiais de Atletismo

No último dia dos Mundiais de Atletismo Valencia2008 em pista coberta, que decorreram em Valência, Naide Gomes sagrou-se campeã mundial de salto em comprimento.

O título foi-lhe atribuído graças a um salto de sete metros, que se tornou no novo recorde mundial de pista coberta e na melhor marca da atleta, este ano.

Naide conseguiu alcançar os sete metros ao quarto ensaio, depois de ter falhado o primeiro.

A medalha de prata foi atribuída à brasileira Maurren Higa Maggi que efectuou um salto de 6,89m.

A medalha de bronze foi alcançada por Irina Simagina, atleta russa que saltou menos um centímetro que a atleta brasileira.

Depois de se ter sagrado campeã mundial do pentatlo em Budapeste2004, de ter ganho a medalha de bronze no salto em comprimento em Moscovo2006 e de ser campeã europeia em 2005 e 2007, Naide Gomes provou ser uma atleta de eleição conseguindo o título de melhor do mundo.

Um orgulho para o seu treinador, o seu clube (Sporting) e, é claro, para todos os portugueses!

Quem também se portou lindamente foi o Nélson Évora que trouxe para Portugal a medalha de bronze, no triplo salto.

Campeão do mundo ao ar livre, o atleta português alcançou a medalha de bronze devido ao seu terceiro ensaio, que mediu 17,27m.

O britânico Philips Idowu, foi o campeão mundial saltando 17,75m.

A medalha de prata foi atribuída ao cubano Arnie David Girat, que conquistou a marca de 17,47m.

No regresso a Lisboa, tanto Naide como Nélson, foram recebidos com aplausos por amigos e familiares que aguardavam, orgulhosos, a sua chegada.

Ambos declararam que vão treinar com muito vigor para o próximo passo, os Jogos Olímpicos de Pequim.

A Caravela

A caravela foi uma embarcação usada e inventada pelos portugueses e também usada pelos espanhóis durante a Era dos Descobrimentos, nos séculos XV e XVI. Segundo alguns historiadores, o vocábulo é de origem árabe carib (embarcação de porte médio e de velas triangulares — velame latino). De acordo com outros, no entanto, a palavra seria derivada de carvalho, a madeira usada para construir as embarcações.

Caravela: é um navio rápido, de fácil manobra, apto para a bolina, de proporções modestas e que, em caso de necessidade, podia ser movido a remos. Eram navios de pequeno porte, de três mastros, um único convés e ponte sobrelevada na popa; deslocavam 50 toneladas. As velas «latinas» (triangulares) eram duas vezes maiores que as das naus, o que lhes permitia ziguezaguear contra o vento e, consequentemente, explorar zonas cujo regime dos ventos era desconhecido. Apetrechada com artilharia, a caravela transformou-se mais tarde em navio mercante para o transporte de homens e mercadorias.

Gil Eanes utilizou um barco de vela redonda, mas seria numa caravela (tipo carraca) que Bartolomeu Dias dobraria o Cabo da Boa Esperança, em 1488. É de salientar que a caravela é uma invenção portuguesa, em conjunto com os conhecimentos que haviam adquirido dos árabes.
Se bem que a caravela latina se revelou muito eficiente quando utilizada em mares de ventos inconstantes, como o Mediterrâneo, devido às suas velas triangulares, com as viagens às Índias, com ventos mais calmos, tal não era uma vantagem, já que se mostrava mais lenta que na variação de velas redondas. A necessidade de maior tripulação, armamentos, espaço para mercadorias fê-la ser substituída por navios mais potentes.

O Hábito de Fumar e a Saúde

Apenas 18% da população portuguesa associa habitualmente o tabagismo com as doenças Cardiovasculares.

Fumar, constitui a principal e a mais importante causa de morte evitável, nos dias de hoje.
A Organização Mundial da Saúde prevê que durante a década de 90, a nível mundial, o hábito de fumar seja responsável por 3 milhões de mortes por ano.

A população fumadora é, não só a que maior mortalidade apresenta, mas também a que maior morbilidade possui. São os que consomem mais cuidados de saúde e os que maior absentismo por doença apresenta. As faltas ao serviço são mais de 25% superiores nos fumadores.

Apenas 18% da população portuguesa associa habitualmente o tabagismo com as doenças Cardiovasculares.

Quando se questiona a população em geral sobre os malefícios do tabaco, 84% das respostas referem o cancro e os tumores malignos. No entanto calcula-se que o hábito de fumar tenha sido o responsável por cerca de 2200 mortes por doença cardiovascular em 1995 (5% das mortes por esta causa) e cerca de 800 dos 20007 óbitos que ocorreram em 1995 por tumores malignos (4% dos óbitos por esta causa).

Também é certo que mulheres que fumam durante a gravidez têm mais facilmente e mais frequentemente, filhos de baixo peso ao nascer.

Os malefícios para a saúde que o consumo de tabaco provoca, bem como os elevados custos económicos e sociais associados ao hábito de fumar, têm vindo a preocupar governantes e políticos, a ponto de estabelecerem que "Até ao ano 2000, o consumo de substâncias que afectam a saúde e que provocam dependência, tais como o álcool, o tabaco e as drogas psicoactivas, deve ser reduzido de forma significativa em todos os Estados Membros" (Metas da Saúde para Todos no Ano 2000 - meta 17).

Aumentar o número de não-fumadores para 80% (objectivo da meta) é uma maneira não só de diminuir os riscos para a saúde que o hábito provoca, mas reduzir também os riscos (não só na morbilidade mas também na mortalidade) do fumador passivo.

Esta ideia dos riscos do fumador passivo não está ainda muito enraizada na população portuguesa. Quando inquirimos sobre "se uma pessoa respirar o ar poluído do tabaco pode sofrer das doenças que sofrem os fumadores", cerca de 94% responde acertadamente que sim. No entanto, cerca de 48% dos inquiridos consideram, erradamente, que o perigo reside principalmente para quem inala o fumo do cigarro.

Apesar destas confusões que poderão por vezes surgir, o povo é unânime quando considera que vale sempre a pena deixar de fumar, mesmo quando o hábito já vem de há muitos anos (92% acham que sim, que vale a pena), ou quando já se tem mais de 65 anos de idade (82% acham também que sim).

A partida para a descoberta, uma certa dose de irreverência e a saudável afirmação da personalidade que são sintomas de uma adolescência pura e sadia, perde muito quando o jovem utiliza, na sua interacção com os outros, a ostentação do cigarro e a afirmação do hábito.A Escola é o local privilegiado para se começar. Por isso é importante que aí se criem novas expectativas, novos desafios e se cultivem outros e novos valores, a bem de uma geração mais capaz, mais responsável, mais digna e mais saudável.

Os meus dois Sonetos de Amor

O amor

O amor é inexplicável e
muito difícil de compreender,
é um sentimento indispensável,
complicado de aceder.

Oamor deixa-nos sonhar
e a pensar na vida,
pois é difícil de agarrar,
talvez a nossa coisa mais querida.

Amor é difícil de descrever,
sem palavras para explicar,
pois é bonito de mais para conhecer.

O amor provoca uma confusão de pensamentos,
e é um sentimento muito difícil de controlar
mas pode proporcionar agradáveis momentos.

O amor

O amor não se vê,
o amor não se diz,
o amor é o quê?
que me faz tão feliz.

O amor move montanhas,
o amor traz alegria,
dá origem a grandes gfaçanhas,
transforma a noite em dia.

Mas que amor é este?
tão simples e tão complicado
foi tão pouco que me deste

mas que logo germinou,
sorriso envergonhado,
em amor se tornou.

A celebração do Carnaval de Torres Vedras

Nos desfiles participam os carros alegóricos, os grupos de desfile, as "matrafonas" (homens mascarados de mulher) e os famosos cabeçudos (bonecos gigantes) acompanhados pelos "Zés-Pereiras". Contudo, muitos são os populares que se associam à folia, maioritariamente mascarados, e que desfilam nos espaços livres entre os carros alegóricos e os grupos de desfile.
A música é toda ela local, tentando manter as raízes portuguesas. A banda torriense "Improviso Jazz" anima o carnaval com música brasileira mas também portuguesa e africana.
Este carnaval caracteriza-se por ser realizado bem no centro da cidade.
O Carnaval de Torres Vedras auto intitula-se de "O mais português de Portugal".